С 27 по 31 марта 2023 года на курорте «Роза Хутор» пройдет Йога-тур.
Йога-тур на курорте «Роза Хутор» 2023
Горы усиливают эффект практик йоги в разы. Каждый день будет наполнен красотой и силой природы. Утром будем выполнять разминку, мягкую практику и бодрящие дыхательные техники, днём проведём время на горнолыжных склонах, а вечером при помощи восстанавливающей практики приведём себя в гармоничное состояние.
Программа практик:
- Универсальная Йога;
- Шива Ната (Танец Шивы — будем практиковать в горах);
- Пранаямы (дыхательные техники);
- Медитации, созерцательные практики;
- Лекции по философии и физиологии йоги;
- Поющие чаши.
Кроме практик:
- Прогулки и катание в горах (лыжи, сноуборд);
- Сауна и бассейн в горах под открытым небом;
- Энергия природы, горный воздух, чистый снег, заряд хорошего настроения.
Узнать подробности можно на сайте организаторов: https://rosakhutor.com/events/yoga-tur-na-roza-khutor/