Главная > Новости и Афиша Сочи > Йога-тур на «Роза Хутор» 2024

Йога-тур на «Роза Хутор» 2024

С 18 по 22 марта 2024 года на курорте «Роза Хутор» пройдет Йога-тур — наполните отдых в горах красотой и духовной энергией. Горы усиливают эффект практик в разы. Каждый день будет наполнен красотой и силой природы.

Йога-тур на «Роза Хутор» 2024

Фото: rosakhutor.com

Что вас ждёт?

  • 5 дней практик, лекций и занятий по йоге;
  • Катание по живописным трассам курорта Роза Хутор;
  • Расслабление в бане в горах;
  • Новые знакомства, приятное общение и заряд хорошим настроением.

Программа практик:

  • Универсальная Йога;
  • Шива Ната (Танец Шивы — будем практиковать в горах);
  • Пранаямы (дыхательные техники);
  • Медитации, созерцательные практики;
  • Лекции по философии и физиологии йоги;
  • Поющие чаши.

Кроме практик:

  • Прогулки и катание в горах (лыжи, сноуборд);
  • Сауна и бассейн в горах под открытым небом;
  • Энергия природы, горный воздух, чистый снег, заряд хорошего настроения.

Йога-тур на «Роза Хутор» 2024

Фото: timepad.ru

Программа выезда:

18 марта

15:00 — Заезд, отдых

  • 18:00 — Ужин, знакомство, открытие выезда
  • 20:30 — Мягкая практика, медитация

19 марта

  • 07:00 — Утренняя практика
  • 08:30 — Завтрак
  • 10:00 — 17:00 — Катание на горе
  • 18:00 — Ужин
  • 19:00 — Лекция по йоге
  • 20:00 — Вечерняя расслабляющая практика, медитация
  • 22:30 — Отбой

20 марта

  • 07:00 — Утренняя практика
  • 08:30 — Завтрак
  • 10:00 — 17:00 — Катание на горе, Шива Ната в горах
  • 18:00 — Ужин
  • 20:00 — Вечерняя расслабляющая практика, медитация с поющими чашами
  • 22:30 — Отбой

21 марта

  • 07:00 — Утренняя практика
  • 08:30 — Завтрак
  • 10:00 — 17:00 — Катание на горе, созерцательные практики в горах
  • 18:00 — Ужин
  • 20:00 — Сауна/баня, бассейн в горах (пранаямы в воде)
  • 22:00 — Вечерняя медитация
  • 22:30 — Отбой

Йога-тур на «Роза Хутор» 2024

Фото: timepad.ru

22 марта

  • 08:00 — Утренняя практика
  • 10:00 — Закрытие выезда, завтрак, сборы
  • До 12:00 — отъезд из отеля

В программе возможны изменения.

Узнать подробности можно на сайте организаторов: https://rosakhutor.com/events/yoga-tur-2024/

Поделиться
Меню